Kinderyoga

Spielerisch zur Ruhe kommen, stark werden und Spaß haben.

Kinderyoga ist eine wundervolle Möglichkeit, Kinder im Alter von 6 bis 8 Jahren ganzheitlich in ihrer Entwicklung zu unterstützen. In einer liebevollen und entspannten Atmosphäre lernen die Kinder auf spielerische Weise Yogaübungen kennen, die Körper, Geist und Seele stärken.

Im Kinderyoga stehen Bewegung, Fantasie, Achtsamkeit und Freude im Vordergrund. Die Yogaübungen werden altersgerecht vermittelt – oft eingebettet in Geschichten, Spiele oder kleine Fantasiereisen. So fällt es den Kindern leicht, mitzumachen und ganz bei sich anzukommen.

Was bewirkt Kinderyoga?

Kinderyoga kann Kinder dabei unterstützen:

-      ihre Körperwahrnehmung und Motorik zu verbessern

-      Konzentration und Aufmerksamkeit zu fördern

-      mehr Selbstvertrauen und innere Stärke zu entwickeln

-      Stress abzubauen und zur inneren Ruhe zu finden

-      einen achtsamen Umgang mit sich selbst und anderen zu lernen

-      Emotionen besser wahrzunehmen und auszudrücken

Gerade im oft hektischen Alltag mit Schule, Leistungsdruck und vielen Reizen bietet Kinderyoga einen wertvollen Ausgleich und einen geschützten Raum zum Entspannen.

Kursgestaltung

Altersgruppe: 6–8 Jahre

Kursdauer: 45 Minuten

Kosten: 6 Einheiten 78,-€

Inhalte:

kindgerechte Yogaübungen

Atem- und Entspannungsübungen

Bewegungsspiele

Fantasiereisen und kleine Ruhephasen

Jede Stunde ist abwechslungsreich gestaltet und orientiert sich an den Bedürfnissen der Kinder – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Freude und Leichtigkeit.