Unser Alltag ist oft schnell, laut und voller Verpflichtungen. Wir funktionieren, erledigen, organisieren - und vergessen dabei manchmal, uns eine Pause zu gönnen.

Yin Yoga ist eine sanfte und achtsame Form des Yoga, bei der die Positionen über mehrere Minuten entspannt gehalten werden. Ohne Leistungsdruck, ohne Perfektion und ganz in deinem eigenen Tempo.

Durch das längere Verweilen dürfen Körper und Geist zur Ruhe kommen. Gleichzeitig werden Muskeln, Faszien und Bindegewebe auf sanfte Weise gedehnt und neue Beweglichkeit kann entstehen.

Yin Yoga kann dich dabei unterstützen:
- Stress und innere Unruhe loszulassen
- Beweglichkeit und Flexibilität zu fördern
- Verspannungen sanft zu lösen
- die Körperwahrnehmung zu verbessern
- die Atmung bewusster wahrzunehmen
- neue Kraft und Gelassenheit zu entwickeln
- dir bewusst Zeit für dich selbst zu schenken

Meine Stunden sind eine Einladung, den Alltag für eine Weile hinter dir zu lassen. Du darfst ankommen, durchatmen und einfach

sein – ohne Erwartungen und ohne Leistungsdruck.

Yin Yoga ist für Anfängerinnen und Anfänger ebenso geeignet wie für Menschen mit Yoga-Erfahrung. Du benötigst keine besondere Beweglichkeit – nur die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.

Ich freue mich darauf, dich auf der Matte willkommen zu heißen und gemeinsam mit dir einen Raum zu schaffen, in dem du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und einfach sein darfst.

Personal Yoga 75 Minuten                                         60,- €

6x Personal Yoga 75 Minuten                                  350,- €

6x Unterricht in der Gruppe je 75 Minuten         120,- €

aktuelle Kurse:

Ab 15.09.2026 immer dienstags um 19.00 Uhr sechs Wochen für 120,- €

*nur noch 2 Plätze frei* 

Ab 17.09.2026 immer donnerstags um 18.00 Uhr sechs Wochen für 120,- €

*mehrere freie Plätze*

Nur mit Voranmeldung!!!!!

weitere Termine:

Sommerpause

15.09. - 21.10.2026 um 19 Uhr

17.09. - 29.10.2026 um 18 Uhr (01.10. entfällt aus organisatorischen Gründen)

03.11. - 08.12.2026 um 19 Uhr

05.11. - 10.12.2026 um 18 Uhr

Kurse 2027

12.01. - 16.02.2027 um 19 Uhr

14.01. - 18.02.2027 um 18 Uhr

23.02. - 30.03.2027 um 19 Uhr

25.02. - 01.04.2027 um 18 Uhr

06.04. - 11.05.2027 um 19 Uhr

08.04. - 20.05.2027 um 18 Uhr (einmal Pause wg Feiertag)

Urlaub

15.06. - 20.07.2027 um 19 Uhr

17.06. - 22.07.2027 um 18 Uhr

Sommerpause

21.09. - 26.10.2027 um 19 Uhr

23.09. - 28.10.2027 um 18 Uhr

09.11. - 14.12.2027 um 19 Uhr

11.11. - 16.12.2027 um 18 Uhr